10 жовтня до Всесвітнього дня психічного здоров’я у Ліцеї № 17 соціальний педагог та психолог провели серію бесід і тренінгів, спрямованих на підвищення обізнаності про важливість психічного здоров’я. Головною метою заходів було надати учням знання та сформувати навички, як краще справлятися з емоційними викликами сучасного життя.
Окрему увагу приділили обговоренню питання про стрес, як його можна розпізнати та як ефективно боротися з ним. Психолог та соціальний педагог навчали учнів практичним технікам управління стресом. Під час тренінгів діти виконували різноманітні вправи для зниження напруги й покращення емоційного стану. Це включало дихальні практики, техніку заземлення та релаксаційні вправи. Дуже цікавим завданням було створення “багажу щастя”, де учні ділилися словами та діями, які приносять їм радість та енергію.
Такі заходи були надзвичайно корисними для учнів, допомогли їм краще зрозуміти, як піклуватися про своє психічне здоров’я та де шукати підтримку в складних життєвих ситуаціях.